腹部脂肪是最好减的，腹部脂肪有明确的代谢链路

仔细研究下每天高糖的食物：白面 水果 玉米 淀粉 糖水，全戒了换成等热量的肉
  
  
【 在 INSTANTUSER (猪猪侠) 的大作中提到: 】
:  身高1.74，体重裸称70kg，不算重吧？
:  但是肚子大，腰腹脂肪多，怎样减肚子上的脂肪？
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