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主题:Re: 墩墩减肥日记
Cloudway0
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2023-08-21 22:28:34
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减肥第20天,在第18天的时候减到了101斤,同时也因为营养不够长了两个口腔溃疡,还嘴角长泡儿了,前天和昨天晚上分别大吃了一顿,今天不敢上称,原定的20天减掉6斤已经不可能实现了,我把目标改为26天减掉6斤。
今天我吃了:约二十颗龙眼,一个椰子水,几口肉,水煮蔬菜冬瓜,大概10来颗夏威夷果,4个鸡蛋白
运动:跑步4.5公里 Zumba:40分钟 核心练习:30分钟
我决不能前功尽弃
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修改:Cloudway0 FROM 116.7.169.*
FROM 116.7.169.*
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