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主题:Re: 什么食物饱腹感强热量低
redapron
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2023-10-07 19:55:40
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牛肉干。买个几十斤肉自己加工,无油的那种,当零食啃几块就半天很饱
燕麦麸。这玩意儿煮粥喝饱腹感极好而且热量很低
虾
白煮蛋
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FROM 61.48.214.*
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