这可不太行啊，还是要保证基础代谢，有热量缺口就行了
有时候到了平台期得换换节奏，比如运动，饮食，什么的，一个pattern就不行了
【 在 elcie 的大作中提到: 】
: 没办法，老了。基础代谢越来越低。
: 只能更少吃。
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