人体会自我保护，水温通常远低于体温，人体认为你在寒冷环境中，皮下脂肪过度减少会导致你被冻死，所以很多时候优先分解肌肉而不是脂肪获得能量。游泳池里游的好的很多都是胖乎乎的。你看到的游泳运动员好身材，其实起决定作用的是他们在健身房里的挥汗如雨和专业的饮食搭配。


【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一 ...
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