- 主题:通过游泳减肥，效果缓慢
开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。
何解？
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修改:wenchen2008 FROM 114.253.33.*
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我看版上游泳减肥的都2000米起步。。。是我游泳的量不够？
我一般游泳1500米左右。而且主要我速度就不快，自学的，可能动作不够标准，游不快，1500米耗时52分钟左右。
【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。
: 何解？
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十几天3斤可以了，您还想多快。。。
【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。
: 何解？
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不是，头两斤是通过爬楼运动减掉的，剩下1斤是十几天每天平均游泳1400左右减掉的。
【 在 ay1208 的大作中提到: 】
: 十几天3斤可以了，您还想多快。。。
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佩服，我每次游泳完超级饿，消耗那点热量都得吃回来
【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。
: 何解？
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我觉得还是跑步减肥效果显著，当然还得配合吃
【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。
: 何解？
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已经很快了，每次一千米即可，关键要多去，同时节食
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游的什么泳姿
【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。
: 何解？
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你看看游泳池里有几个身材好的，就知道了
【 在 wenchen2008 (法律达人) 的大作中提到: 】
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: ※ 修改:·wenchen2008 于 Mar 9 17:37:21 2024 修改本文·[FROM: 114.253.33.*]
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修改:wenchen2008 FROM 114.253.33.*
FROM 115.196.139.*
最有效的是16+8
年纪大的话，得研究胰岛素抵抗水平
【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
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