我减肥的时候，每次游5千米，用时100分钟，吃得很少，大概3个鸡蛋。
如果你能做到，效果会明显，否则劝你早点改跑步吧，因为你那点游泳消耗的热量也就一盒250ml的纯牛奶。

【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
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: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。
: 何解？
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修改:rasper FROM 223.104.40.*
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