游泳主要还是让身形变好看，很难单纯减肥吧，感觉游个两三千米也很难减下来的，但肌肉含量会上升。

【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
:开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一

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