在减肥方面，餐饮占了80%，锻炼占20%

如果不锻炼只控制餐饮，是可以成果减肥的，但是反之，只锻炼，完全不控制餐饮，那很难很难减肥

【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。
: 何解？
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