坚果吃了特别想一直吃
零食我也没戒掉，我和自己说一定要先好好吃完饭再吃零食，不要零食代替饭吃
【 在 zyfflying 的大作中提到: 】
: 感谢大家对我前面“牛奶高热量高脂肪高碳水，除了鸡蛋，还有其他替代品吗？”的回复和宝贵经验、建议！！！
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: 顺便汇报下最近的减肥进展：2.26号还在上学开始减肥（寒假受刺激了），42，176cm. 84kg，到今天3.15早上上称，裸重78kg（至少15年以内最轻），一共是18天，减重12
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