吃完饭去跑步，如果不是总聚餐可以吃沙拉
【 在 hahadawang 的大作中提到: 】
: 哪怕少吃一顿都不行，外面吃饭实在是不健康，有时候还不得不喝酒。  
: 以后带着小炖锅，三顿饭喝2顿杂粮配咸菜。  
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