没听说过碳循环么？
碳水压得太低了  
  
【 在 feiyu (霏雨) 的大作中提到: 】
:  大家都说增肌需要三分吃，七分练,和减肥的七分吃三分练相反。  
:  我已经很注意控制摄入了，除了1.5倍的日常蛋白质摄入，碳水化合物也尽量少。
:  有氧运动也是偶尔为之，但是自从进入增肌阶段后，两个月，体重增加了8斤，郁闷啊！  
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