阶段性总结：从3月12日开始，到4月30日，减重2公斤吧，体脂率下降了2个百分点。运动方面以快走为主，这个是目前我能坚持的唯一一项运动。饮食方面，相比于之前，早晚餐和之前饮食结构有变化，不像之前以碳水为主；午餐吃食堂，只能控制量。再坚持几个月，希望体重能减到55以下，体脂率30以下
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