要吃全鸡蛋，包括蛋黄，鸡蛋的营养大部分在蛋黄里面，包括蛋白质都是，更不要说欧米伽3，高密度胆固醇，维生素。不吃蛋黄就是买椟还珠。

尿酸是嘌呤的代谢物，而嘌呤大部分来自肝脏的分泌，而不是来自食物

【 在 bill21 的大作中提到: 】
: 刚了解到红肉海鲜也不能吃多
: 否则容易尿酸高，危害很多
: 只有蛋清是副作用最少的
: ...................
--
FROM 140.210.152.*