都是经验之谈
只不过这事要结合个人身体状态、减重方式和预期目的进行调整，每个人的难点不尽相同
减重类似骑单车，是在动态循环中前行的。一直方法走到底，以年为尺度看，几乎没什么人能成功

【 在 ilovefan 的大作中提到: 】
: 这个理论准确不不敢尝试
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