那是,除非你当天别的啥都没怎么吃,就吃点炸里脊就还行。
一旦你正常吃之外 还吃炸里脊,就纯纯是长肉。哪怕涨半两体重,那也是涨到身上的肥肉而不是水分。
当然也不能太苛刻,但是可以自己创造一些条件尽可能避免,比如出差工作餐碰到是肯德基炸鸡那种,我就动手把外边炸的那层皮去掉,只吃里面的肉,同时拒掉可乐等含糖饮料,让当天摄入总热量尽可能低一点,就会消除掉食物中脂肪的影响。
【 在 xguang 的大作中提到: 】
: 什么习惯了都上瘾
: 我现在就低油了
: 晚上有人喊我去吃炸里脊,一听炸就不去了。。。
: ...................
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修改:rasper FROM 36.112.101.*
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