不少吃呀，早餐午餐都吃饱，晚餐不吃或吃少，或者晚餐吃水煮菜。
我晚上一般吃几颗坚果少量水果，如果感觉饿就水煮菜，煮点蘑菇和青菜
【 在 lmbwy 的大作中提到: 】
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: 吃饭的时候可以控制少吃，中午少吃，半下午就饿了；晚上少吃的话，临睡前就饿了；那饿了怎么办；  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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