很多人都说了，步行没有用，必须快走，
心率上不了120是没有任何减肥效果的

【 在 watersouth 的大作中提到: 】
: 唉，每天早上和中午正常吃饭。外加步行5km。。。
: 一个月了，体重毫无变化
: - 来自 水木说
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