不需要那么麻烦

更简单的方法是，每顿饭前，都先喝500毫升的水，对减肥立竿见影


【 在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 先喝豆浆 偶尔也加了一些花生
: 喝完10分钟后在吃饭
: 虽然减肥不明显 但是一个月也一两斤的掉    
: ...................
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