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主题:晚饭过后不吃零食不吃水果真有效果
arik
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2024-11-28 13:33:20
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我好多年一直有晚上吃很多水果的习惯。偶尔还吃瓜子。
近一个月我晚饭过后啥都不吃了。白天没有刻意少吃。
1个月少了5斤。还不错。
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FROM 120.85.106.*
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