但很多人的问题是，在继续保持生龙活虎（我认为就是不降低代谢的情况下）怎么减掉脂肪。

【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 你说的是对的
: 人体是非常智能的，摄入食品的热量少了，人体自然也会降低代谢
: 所有人的减肥效果，要比纸面上减少热量的还要更小一些，因为人的自我调节功能
: ...................
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