你这种不可持续，也不科学，因为你吃黄瓜基本的营养都保证不了。减重是需要在保证身体基本营养情况下，控制总体摄入，最好的方式就是我说的过午不食，早饭午饭摄入足够的肉蛋奶，少吃主食，晚上坚决不吃，每天最后一顿但就是午餐。
【 在 lovevery 的大作中提到: 】
: 谢谢，吃了一天的黄瓜，饿肚子，直接掉了1.5公斤，结果换饮食了后，又涨了一点点。
--
FROM 223.104.41.*