好的，我调整一下，谢谢，还有四斤就完成京东减肥的任务了。
【 在 Devide 的大作中提到: 】
: 你这种不可持续，也不科学，因为你吃黄瓜基本的营养都保证不了。减重是需要在保证身体基本营养情况下，控制总体摄入，最好的方式就是我说的过午不食，早饭午饭摄入足够的肉蛋奶，少吃主食，晚上坚决不吃，每天最后一顿但就是午餐。
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