哈哈哈，目标很是牵强，这么多年了，体重一直徘徊在最低的时候57公斤，最高的时候62左右。要是能达到57公斤就很满意了。坚持吧。

【 在 arkmony 的大作中提到: 】
: 最近没控制饮食，虽然每天都有运动，还是增重了。
: 目前20250420体重64.5公斤，希望一个月能掉3公斤。目标0520体重61.5公斤。0620体重58.5公斤。0720能达到55公斤就可以。
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修改:arkmony FROM 219.142.238.*
FROM 219.142.238.*