没有运动的话，现在只是控制饮食吗？10天有效果吗
【 在 momo1831 的大作中提到: 】
: 打卡，一起坚持，我是第10天，目标坚持100天减10KG，每天记录饮食热量，减少摄入，暂时还没开始运动
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