目标坚持100天减10KG，每天记录饮食热量，减少摄入，暂时还没开始运动，
5.22 睡前 79.15
5.23 睡前 79.05
525 早起 78.2 卡这体重四五天了
527 早 77.2 昨天尝试了16+8，今天改成15+9，更符合自身作息
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FROM 111.33.38.*