靠着净饿减少的体重，肌肉占大部分。


【 在 juda 的大作中提到: 】
增肌很困难的，这个得慢慢来。
【 在 diamonddust 的大作中提到: 】
: 本质目的还是为了健康，只减肥不增肌，即使体重下来，体质也下来了。
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