实例+1，饮食应该是关键因素，但是不容易做到，对抗食欲还是很难
【 在 alxcalxc 的大作中提到: 】
: 赞同！之前都是靠运动量，体重没减过。这两年控制饮食，由于其他原因运动量减少了，体重反而降了。
: 减肥主要是管住嘴，保持每周一次1-2小时的有氧运动，可以远离脂肪肝、血脂高。亲身经历，不一定适合每一个人。
--
FROM 223.72.208.*