先练一年普拉提核心床，目前已练3月，每周五次小课，重量没咋减，但是大家都觉得我瘦了，我觉得是拍照姿势影响。一年后不行就撸铁试一试………

【 在 Contador 的大作中提到: 】
:没有只瘦哪里的这种操作，不过既然你bmi只有19，那其他部位确实也没啥脂肪了，目测起来的效果确实会是以瘦腰为主。

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