我觉得吧，没必要硬减，一定要维持在自己容易日常维持的程度。
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 先练一年普拉提核心床，目前已练3月，每周五次小课，重量没咋减，但是大家都觉得我瘦了，我觉得是拍照姿势影响。一年后不行就撸铁试一试………  
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