我也很多伤病，但主要是肩伤，腰伤和手腕挫伤等小伤，我主要是喜欢有氧运动，但年纪逐渐增加，确实需要慢慢控制运动量。

【 在 dexterhl 的大作中提到: 】
: 悠着点吧，我运动量比你少，已经半月板三级拉伤了，尤其是下肢力量和有氧训练极伤膝盖  
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