我是 170 62kg，想着增肥 是不是不用考虑了  
  
【 在 withfei (活在当下) 的大作中提到: 】
:  无论男女，这个身高配合这个体重都太重了，至少要再减，12公斤
:  【 在 axljohn 的大作中提到: 】
:  : 腰围80,肚皮上一捏还是厚厚的一圈肉，力量+有氧练了快一年了，减了差不多18斤。平台期了，稳定了俩月，虽然在练，但不掉体重，后面咋练呢。  
:  
--
FROM 223.104.44.*