恭喜你~~以后也要一直注意~不是吓唬你，肝功能值不正常的下一步，就是胰岛素肝抵抗，然后说不定就是糖尿病了。。
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 半年控制饮食和健身，减重十五六斤，最近两个月检查，肝功能都正常了。看来确实和超重有关系。以前总觉得自己不算胖，应该没有关系，这次狠狠心体重减下来，整个人都感觉轻松不少。
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恭喜，我也是类似的问题，看来要像你一样减重才行
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 半年控制饮食和健身，减重十五六斤，最近两个月检查，肝功能都正常了。看来确实和超重有关系。以前总觉得自己不算胖，应该没有关系，这次狠狠心体重减下来，整个人都感觉轻松不少。
: 【 在 sun1165 的大作中提到: 】
: : 不过他有段时间，好像是三四年前吧，有个胆红素也高，医生说眼白能看到黄色，也是吃了一段时间的药。不知道跟你是不是一个情况。。仅供参考。。

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我也不胖，但也被这个问题困扰，我估计跟你情况很类似，想请教一下你是怎么减重的？有严格控制饮食吗？比如只吃清淡食物不吃肉类？
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 如果体重超标就定个计划开始减肥吧，大概率相关。我之所以后来再回复这个帖子也是想让有同样苦恼的人做个参考，我之前因为感觉不是很胖，一直觉得和超重没有关系，去了N多次医院，各种检查也没有查出原因。如果知道和超重有关系应该早早开始健身和减肥的。
: 【 在 yjmluck 的大作中提到: 】
: : 恭喜，我也是类似的问题，看来要像你一样减重才行

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非常感谢你的回复，对我非常有价值
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 我主要是控制晚饭的量，只吃几块饼干喝一袋奶，早饭中饭都是正常吃。然后周一到周五每天健身一个小时，坚持了半年吧，瘦了快二十斤了。
: 【 在 yjmluck 的大作中提到: 】
: : 我也不胖，但也被这个问题困扰，我估计跟你情况很类似，想请教一下你是怎么减重的？有严格控制饮食吗？比如只吃清淡食物不吃肉类？

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。。。好吧，才看到后来楼主的回复。
这种程度的肝酶升高，排查完基本就可以定了，就减重就可以了，但要科学减重，应该避免生酮饮食。
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: alt ast ggt都高一点，最高一百左右，低的时候四五十，快十年了，从来没有正常过。中间在北大人民医院做过各种检查，包括肝炎，自免肝，ct都检查过，没有问题，吃了一段时间保肝药也没效果。B超检查有时会说轻度脂肪肝，常年属于超重，但没到肥胖。最近一直在健身，瘦了五六斤，以为转氨酶会好点，谁知今年体
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发自「今日水木 on 智商零零手机」
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