肩痛背痛
去医院查是筋膜炎，吃了药也不管用。
不知道一般这种如何改善。
按摩 针灸 ？
版上有什么建议吗
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请问是大约多久好转的啊？多运动吗？
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【 在 MaryS 的大作中提到: 】
: 我得过，很痛苦。健身教练和乐歌升降桌（如果您日常久坐的话）都有用
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升降桌高度的调整频率大约多久呢？


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【 在 MaryS 的大作中提到: 】
: 一年多吧。运动一两个月就会好转，需要做背部力量训练，网上也有教程吧。但我觉得根本性好转还是靠升降桌。
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谢谢，我参考一下


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【 在 MaryS 的大作中提到: 】
: 我是L型的桌子，升降桌常年升着，想坐着时用另外的桌子。大概每个小时能站十分钟多吧
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FROM 124.64.17.*

京东啊亲，乐歌的，买哪种都行，反正就是保证坐久了能站一会儿。如果您家人本来就不是长期伏案工作的，那估计这个东西不一定帮的上您。
【 在 Sarazhangj 的大作中提到: 】
: 你好，我妹妹正在被这个毛病折磨，很难受，请问能详细讲下升降桌的用法和购买渠道吗？非常感谢！
: 【 在 MaryS 的大作中提到: 】
: : 我是L型的桌子，升降桌常年升着，想坐着时用另外的桌子。大概每个小时能站十分钟多吧
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