- 主题:糖尿病，是低碳饮食还是正常稍少些？辅助运动
前几天查出糖尿病早期
这几天心理压力很大，一时难以接受。本人体重一直标准的，妈妈那边有遗传基因
现在每天大量看小红书各种分享
有几个问题很疑惑
1、减碳水到很低的程度，是正确的吗？
2、廋子不该减碳水，而是把碳水改成粗粮？
3、运动上，饭后半小时开始快走30分钟，这样每天的运动量是不是太超了？
4、无氧运动适合加上来吗？太瘦了没有啥肉
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FROM 121.32.13.*
多大啊尽早干预，但是逃不过60，70多岁肾衰，脚趾坏死，视力严重下降的结局
我家两个亲戚都是这样
【 在 tiantianxd 的大作中提到: 】
:前几天查出糖尿病早期:这几天心理压力很大，一时难以接受。本人体重一直标准的，妈妈那边有遗传基因:现在每天大量看小红书各种
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FROM 124.64.19.*
40岁，现在就干预，但是你说这结局也太可怕了
【 在 gt72823 的大作中提到: 】
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: 多大啊尽早干预，但是逃不过60，70多岁肾衰，脚趾坏死，视力严重下降的结局
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: 我家两个亲戚都是这样
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发自「今日水木 on NTN-AN20」
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FROM 223.104.76.*
早期问题不大，我同事新冠后血糖就控制不住了
先控制血糖，调整饮食运动习惯，吃升糖慢的食物，甚至少食多餐
比如粗玉米面和白面混的窝头，米饭煮一下把米汤扔了再蒸的捞饭
然后可以查查血糖高的原因，配合用一些药物控糖
另外就是控糖能力下降还要小心低血糖
【 在 tiantianxd 的大作中提到: 】
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: 这几天心理压力很大，一时难以接受。本人体重一直标准的，妈妈那边有遗传基因
: 现在每天大量看小红书各种分享
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FROM 111.30.95.*
低升糖食物，积极有氧锻炼，实在不行按照医生建议药物控制
没有那么可怕
【 在 tiantianxd 的大作中提到: 】
: 40岁，现在就干预，但是你说这结局也太可怕了
: 发自「今日水木 on NTN-AN20」
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FROM 60.247.11.*
主要是科学节制饮食，运动其次。认识的人，40岁糖尿病，还得过脑血栓，现在快80了。
【 在 tiantianxd 的大作中提到: 】
: 前几天查出糖尿病早期
: 这几天心理压力很大，一时难以接受。本人体重一直标准的，妈妈那边有遗传基因
: 现在每天大量看小红书各种分享
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FROM 111.197.22.*
才40岁，还不胖，只能是基因了。
遵医嘱吃降糖药吧，据说现在又出了新款的降糖药。另外饭后30分钟快走对于40岁的人来说毛毛细雨，还太超了。。。。
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FROM 118.199.160.*
哎
【 在 comrades 的大作中提到: 】
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: 才40岁，还不胖，只能是基因了。
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: 遵医嘱吃降糖药吧，据说现在又出了新款的降糖药。另外饭后30分钟快走对于40岁的人来说毛毛细雨，还太超了。。。。
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发自「今日水木 on NTN-AN20」
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FROM 223.104.67.*
一个是遗传太猛了
一个是现在这个病年轻化啊
【 在 tiantianxd 的大作中提到: 】
: 前几天查出糖尿病早期
: 这几天心理压力很大，一时难以接受。本人体重一直标准的，妈妈那边有遗传基因
: 现在每天大量看小红书各种分享
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FROM 1.203.65.*