准备一两个星期的时间让脚多休息，少走路，脚所承受的压力是最大的，不这样很难恢复。一有机会就坐下来动动脚，躺床上的时候也可以动动脚

【 在 ellen4 的大作中提到: 】
: 求推荐一款合适的鞋啊，我穿着运动鞋，底子是软的，感觉不到太大的区别
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