用脚倒挂咋样？上肢实在没力气，还不如腿有劲儿~
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 消炎的药有一定作用，如果神经受损还得吃甲钴胺片。医院有牵引疗法。  
: 如果这些保守治疗不管用的话，病情进一步加重还得做手术  
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: 单杠双杠这类利用身体重力自然牵引的方法你可以多试试看有没有用。躺在床上也有五点式和三点式可以锻炼腰背部，可能得等你好一点再做  
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发自「今日水木 on Redmi」
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