18年开始膝盖酸疼，坐着时肌肉也疼，后来缓解。20年底跑步后加重，关节里面酸疼，最严重时肌肉发麻，针扎似的。
拍了核磁，影像大夫写了好几个问题：左膝关节轻度退变，半月板前角损伤，少量积液；右膝半月板前角损伤，少量积液，
积水潭专家看了说没事，可以继续正常活动，但要康复训练，推荐了他隔壁的康复中心，有点远不想去。
我这种情况，有没有必要再去三院看看吗？
医院康复科和私立康复中心哪个更靠谱？
西四环附近有推荐吗？
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