半月板损伤要治疗，光戴护膝不管用的

我的膝盖扭伤导致半月板撕裂找的中医吃的健步虎潜丸同时吃氨糖，现在已经恢复了，不怎么疼

但是我还没开始跑步，每天只是走路锻炼，尽量控制不走太多了，但发现我还是每天有一万多步

明天还要减少一点步行量，以免再次磨损半月板
【 在 lovegetable (vv) 的大作中提到: 】
: 长年跑步爬楼，导致半月板二级变性，现在不跑步，改走路，但走多了膝盖还是会疼。医生推荐佩戴护膝，买了一款lp733，还行，想再入手一款换着用，请大家推荐。
: 另，冬天穿厚裤子，大家一般怎么穿护膝呢。
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