佐匹克隆和思诺思都是短效睡眠药，说明你主要是入睡困难，睡眠维持还可以（我失眠最严重的时候吃思诺思只能睡1-2h）

入睡困难多跟焦虑有关

建议去找医生看看，一般焦虑失眠用抗抑郁药治疗比较好，安眠药长期使用一个是会耐受（就是再吃就不顶用了），一个是会增加痴呆的风险
【 在 xiehy 的大作中提到: 】
: 睡眠障碍三年，入睡困难、深度睡眠少、早醒均有，已经影响到内分泌功能。
: 西苑医院看中医几次数月连续吃药，都不见明显效果。
: 每晚吃佐匹克隆或者思诺思一片，基本上都可以睡好。
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--来自微水木3.5.11
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