换厚鞋底 慢慢走动吧 让血液流通 筋骨活动

得稍微动起来啊，慢一点不要紧 ，别老坐着躺着.

我这几年全靠鞋 好多了.
治疗似乎不太容易…


【 在 xiayan32001 的大作中提到: 】
: 左脚底后跟处压痛走路通，现在还不是很严重。

- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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