- 主题:请问足底筋膜炎该怎么治疗啊
左脚底后跟处压痛走路通，现在还不是很严重。
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FROM 119.4.253.*
换厚鞋底 慢慢走动吧 让血液流通 筋骨活动
得稍微动起来啊，慢一点不要紧 ，别老坐着躺着.
我这几年全靠鞋 好多了.
治疗似乎不太容易…
【 在 xiayan32001 的大作中提到: 】
: 左脚底后跟处压痛走路通，现在还不是很严重。
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 123.117.255.*
我也是足跟疼，也不知道是不是腰突殷切，还是筋膜炎
【 在 nisus 的大作中提到: 】
: 换厚鞋底 慢慢走动吧 让血液流通 筋骨活动
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: 得稍微动起来啊，慢一点不要紧 ，别老坐着躺着.
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: 我这几年全靠鞋 好多了.
: 治疗似乎不太容易…
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.220.145.*
走路走多了，都是一万步闹的
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FROM 101.38.179.*
鞋有什么推荐的？
【 在 nisus 的大作中提到: 】
: 换厚鞋底 慢慢走动吧 让血液流通 筋骨活动
: 得稍微动起来啊，慢一点不要紧 ，别老坐着躺着.
: 我这几年全靠鞋 好多了.
: ...................
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FROM 119.4.253.*
厚底的
或者boost鞋底的
例如361雨屏
阿迪ultraboost啥的
就是让鞋底支撑脚板 少让脚跟受力
【 在 xiayan32001 的大作中提到: 】
: 鞋有什么推荐的？
: 【 在 nisus 的大作中提到: 】
: : 换厚鞋底 慢慢走动吧 让血液流通 筋骨活动
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- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 223.104.41.*
我看网上又说足弓处需要有支撑才不容易得足底筋膜炎，但是一般的这些运动鞋在鞋内足弓处都没有做专门的支撑
【 在 nisus 的大作中提到: 】
: 厚底的
: 或者boost鞋底的
: 例如361雨屏
: ...................
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FROM 182.149.163.*
正骨，腰的问题。。
【 在 xiayan32001 的大作中提到: 】
: 左脚底后跟处压痛走路通，现在还不是很严重。
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发自「今日水木 on LIO-AN00」
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FROM 106.84.162.*
是的 那个需要定制专业鞋垫… 麻烦 时间长 还不一定效果好. 不同的鞋是不是得准备几幅？还贼贵…
但是一般走路的话厚鞋底就可以减轻脚跟的受力！
穿的鞋可以用厚底、软底鞋（boost鞋底），走路的时候脚跟着地会有一个缓冲，保护脚跟.
【 在 xiayan32001 的大作中提到: 】
: 我看网上又说足弓处需要有支撑才不容易得足底筋膜炎，但是一般的这些运动鞋在鞋内足弓处都没有做专门的支撑
: 【 在 nisus 的大作中提到: 】
: : 厚底的
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 123.117.255.*
我不能运动就是因为足底筋膜炎严重到起床下地就开始疼，尤其夏天穿薄底平底鞋更厉害。去医院看完给开了中药贴，和理疗，就是用类似筋膜枪那种冲击枪打脚底，打完确实有改善，如果家里有筋膜枪可以试试
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FROM 123.123.103.*