【 在 dukewry 的大作中提到: 】
: 别的版看见钱学森晚年每天超剂量100倍吃维生素，好像也挺健康长寿的

otc的计量都小，按说明吃不会有问题，a和e是脂溶性的，可能会堆积，b组和c都是水溶性的，体内4小时多于的尿液就派出去了。

要中毒有两个前提，1是大剂量，2是长期，也就是你没天吃100li，吃100天，可能会中毒。

不过我还是建议尽量通过食物获取，食物是一个整体，提炼合成的都有问题。

如果饮食无法获取，一定要药物补充，长寿。
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