按照居民膳食指南吃呗。
【 在 cjdmj 的大作中提到: 】
: 一方面建议多吃鸡鸭鱼肉，牛羊肉，海鲜，内脏
:
: 另一方面要求你多吃蔬菜水果，少吃海鲜，鸡胸，内脏 啥的
: ...................
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