今天去口腔医院，说我牙齿磨损特别严重，牙釉质都磨没了，没啥好办法，少吃硬的

我自己觉得也没啥夜间磨牙的问题，也没怎么吃硬的东西，这种真的就无解了么？

还有啥能补救的方法么？另外有啥监测夜间磨牙的设备么，我老公说没听见过，不知道是不是睡熟了磨牙都不知道。
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