有运动习惯吗？

如果没有，最好坚持有氧运动，看看睡眠质量有没有提高，从而减轻早搏

【 在 ytmian 的大作中提到: 】
: 睡眠一直是不好，早博是近3年才有的。
: 可能是年纪大了就不行了。
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