大家好，大家给说说自己知道的贫血问题吧。
非常感谢您！
记得小时候就贫血，生两个孩子后血红蛋白很低，有到100以下。现在小宝4岁，110以下，现在想调整调整。听取医生的建议，主要做一下：
1.吃铁剂，不太爱吃，只能保证一天一顿；
2.和阿胶补血口服液、吃片，坚持的也不好；
3.吃红肉，牛羊肉爱吃，几乎每天都吃；
4.吃猪肝，大枣，这个没有依据说有用，偶尔吃；
5.本人体脂26，薄荷健康记录饮食和运动，显示我维持当前体重的话，食物没有吃够。但是自己也不太想吃太多长胖。

另外，最近半年感觉右边鼻孔爱流血，好像半个月一个月一次，洗把脸它就流血了，扣一下也留几滴，怎么样制止它呢？

另外想问：贫血会影响到什么，以上那个应该坚持，还有什么应该做到。

谢谢大家！

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