是的，很多不懂的人云亦云，说跑步伤膝盖，科学已经证明，规律运动或跑步伤膝盖的概率是最低的，低于不运动的。
看来你也是跑步大神，全马和半马最好成绩是多少？


【 在 ylwser1 的大作中提到: 】
: 这些不运动的人完全不懂，你跟他们说不明白了，比如我，2个小时完成一个半马和遛弯一样简单，气都不喘，跑完非常舒适，该干啥干啥，这怎么可能对身体有害。
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