你非常自律，可以节制饮食，虽然我也不抽烟不喝酒不喝饮料不吃太多甜食，减少碳水，但是我喜欢美食，所以要加强运动，怎么吃都不会胖，哈哈

【 在 MBUEI235 的大作中提到: 】
: 我也40多，很少运动，但是节制饮食，按时睡觉，不抽烟不喝酒，各种指标也正常
: :跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉
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