我也40多，很少运动，但是节制饮食，按时睡觉，不抽烟不喝酒，各种指标也正常

【 在 moon2025 的大作中提到: 】
:跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉

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